强迫症的预防护理

强迫症的原理是压力太大。学会释放压力是治疗强迫症的关键。本文将与您分享强迫症的预防和护理，并按照其方法预防强迫症。强迫症不会影响你。相反，如果处理得当，它会使你更强大。

1.预防：

注意个性的培养是非常必要的。不要给出太多，太严格的要求，对预防强迫症的发生有很大的帮助，特别是父母自己的个性应该更加注意。

参加集体活动和体育活动，从事理想感兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。

采取适应自然的态度。当你有强迫性思维时，不要对抗或用相反的想法中和，而是用不安做你应该做的事情。当有强迫性行为时，我们应该明白这是一种违背自然的过度反应形式，并逐渐减少这种行为反应，直到它与正常人相同。坚持练习一定是有益的。

注意心理健康，努力学习处理各种压力的积极方法和技能，增强信心，避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，是预防的关键。

2.其他注意事项：

一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显着、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

通过本文的详细介绍，我相信您对强迫症的预防和护理有一定程度的了解和掌握。面对强迫症，我们应该知道强迫症是由我们的压力引起的，通常学会释放压力，增强信心，以达到预防的效果。